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breaking基本动作有这些：
三角撑（baby freeze）：最基础的招式；
1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转；
2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈；
AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们；
AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的；
BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转；
BACK SWIPE：和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去；
BARRELS：风车，双手环抱在前。即环抱风车；
BLLYMILL：用肚皮转的风车；
BHUDDA：和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的；
BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈；
BRONCO：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。
CRICKETS：飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。
FLARE：托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。
HEADSPIN：用你的头转。要用手和脚去开始旋转
Breaking是以托马斯、风车、头转、倒立等各种高难度技巧配合，再融合舞蹈律动和节奏的一种舞蹈。
基本动作
一、Top Rock
Top Rock分解一的动作方法(如下图)
1、双手于胸前交叉，收腹，左腿抬起，身体右倾，中心在右腿;
2、双臂向上张开，腹部向前顶出，同时带动左腿向斜前方踏出，此时身体由于惯性左倾;
3、保持身体左倾状态，环抱手臂于胸前，收腹，右腿抬起;
4、双臂再次张开，反方向重复步骤2，此动作为左右对称动作，课反复做。
Top Rock分解二的动作方法(如下图)
1、踢出右腿，手臂自然挥动;
2、换腿，右腿落地，左腿抬起，同时身体重心移向右腿;
3、挥动上臂，提胯，带动左腿空中划半圆落地，同时右腿抬起，此时身体右倾，重心落于左腿;
4、挥动手臂，换腿，右腿落地，踢左腿，同时把身体调整到正面;
5、换腿，左腿落地，右腿抬起，同时身体重心移向左腿，手臂自然挥动;
6、挥动上臂，提胯，带动右腿空中划半圆落地，同时左腿抬起，身体左倾，重心落于右腿。
二、Up Rock
Up Rock的动作方法(如下图)
1、双手环抱于头顶斜上方，腰部向前顶出，左腿向前迈一步;
2、李勇收腹的力量，把右腿拉起(尽量高)，同时左手环抱右腿，右手可扶头;
3、挺腰，右腿向后方踏下，双手自然放回腰间;
4、收腹，使身体前倾，此过程为过渡动作，占半拍;
5、下蹲，同时双腿并拢，双手可放于膝盖上，动作结束。
三、Foot Work
Foot Work的动作方法(如下图)
1、起势，双手(用手指支撑)与双脚(前脚掌)撑地，腹部收紧，双腿弯曲，膝盖内收;
2、左腿向身体右侧迈出，带动腰部一起运动，右腿不动，变为左手撑地;
3、保持身体姿势不变，左脚位置不动，右腿跟上左腿，迫使左腿弯曲;
4、右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，划半圆到身体正前方，同时右手接触地面，编成双手撑地;
5、左脚位置不变，右腿带动腰部一起划半圆到身体左前方，左手抬起;
6、身体姿势及右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，滑向斜后方;
7、右腿滑向身体斜后方，左手触底，还原呈起势。
街舞地板技巧breaking有风车、托马斯、无限头转、1990双手转。
1、风车
首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地。当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式，然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了。
（1）腰要抬高。
（2）起步时脚要用力扫。
（3）起步手放开的时机要对。
（4）转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合。
2、托马斯
双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方向用力踢高，在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续保持在空中，右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。
练托马斯的重点：臂力，脚扫动的力量和腰力要够大。脚也要有画圆的感觉。要抓住换手的时间。
3、无限头转
（1）固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重。
（2）以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动。
（3）转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度。
（4）随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重。
（5）把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心。
4、1990双手转
（1）为了回转身体，在准备时就转动身体。
（2）为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上。
（3）左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。
（4）把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动。
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