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冷冻黄花鱼做好吃方法如下:
1、将冷冻黄花鱼处理干净,撒上少许盐、生抽、料酒抹匀腌渍半小时左右,备用。
2、将葱切段,姜切片,红椒切段装入碗中备用。
3、将锅中注入适量食用油加热,放入腌好的冷冻黄花鱼,两面煎至金**。
4、放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水,小火慢煨,至水差不多收干为止。
5、起锅装盘,撒上适量红椒即可。
空气油炸锅的基本原理和烤箱一样,也是有风扇的。原理和无霜冰箱一样,通过对流保持烤箱内温度均匀。
空气炸锅是一个小烤箱,但空气对流强烈,产生上下漩涡,快速加热食物,锁住新鲜度并提取水分,使其油炸。
现在的空气炸锅比较注重预热,一般提前5分钟预热,通常在200摄氏度的温度下烹饪,比较适合炸薯条、油条、花生,甚至臭豆腐。炸锅煮的牛排也是独一无二的。因为是网篮,食物的脂肪是经过过滤的,更健康,脂肪更低。
空气油炸锅版本的鸡肉串:
材料:鸡胸肉1块,红灯笼椒50克,洋葱50克,青灯笼椒50克。
辅料:盐2g、蜂蜜3g、酱油8g、蚝油8g、红辣椒粉1g、蛋清10g、淀粉3g、植物油15g、黑胡椒1g。
步骤:
1.将鸡胸肉切成丁,加入蛋清、玉米淀粉、蚝油、酱油、红辣椒粉、蜂蜜、盐、胡椒粉,搅拌混合均匀,腌制半小时左右。
2.将红灯笼椒、绿灯笼椒、洋葱切成丁,加入适量的盐、黑胡椒、植物油,混合搅拌均匀。
3.在空气炸锅的烤盘上涂一层植物油。
4.提前预热空气炸锅5分钟。腌鸡胸肉,每隔一段时间串上红绿甜椒和洋葱。将它们放在空气油炸锅的烤盘上(不要重叠),刷上一层植物油。
5.放入预热好的烤箱,烤12分钟左右。(可以把反面拿出来一半)
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