网上有关“如何让大学新生改掉网络依赖的习惯？”话题很是火热，小编也是针对如何让大学新生改掉网络依赖的习惯？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
首先呢还是因为现在的人情味越来越淡，尤其在青年和青少年阶段，回家过年成为了一种负担，除了要接受各路亲戚的问题考验之外，还要体验上一种无话可聊的尴尬。这还得归功于很多年轻人在平常的时候和家里人联系不够密切，在外工作打拼一有空闲就只有手机和电脑了，已经长时间的依赖于手机电脑了当然在春节也难以避免的依赖于手机了。
还有就是和长辈们有代沟，年轻一代所接触的人所接触的事都是不一样的，思想和思维也是和有很大差异的。没有相同的话题，没有相同的爱好，在春节怎么长的时间里也很难能谈的非常融洽。而且现在很多年轻人的社交圈都越来越往网络上发展了，网友已经构成了现代人朋友圈的重要组成部分，大家也是靠着网络的力量来维持着自己的朋友圈，所以在没什么事情的春节假期，与网络上的朋友们保持着联系也成为了必不可分的活动了，而这样的联系就必然依靠着手机来维持，这样也就导致了对手机的重度依赖症的出现。
除了这些还有一个就是手机和网络事业的高速发展。这样的发展导致了手机从走进人们的生活后从一个方便于人们生活的工具演变成了现在在慢慢在控制我们生活的东西了，越来越多的人被手机和网络所控制着，没有手机会觉得难受会觉得无聊甚至会觉得不安全，在空闲时间没有手机就会觉得无聊至极，这样的症状在春节期间怎么长时间的假期里就更集中的体现。还有一个就是手机的普遍化和方便携带的功能，让人们对它更加爱不释手。尤其是抢红包等活动的出现，导致了人们对此越加欲罢不能，有时候甚至会出现一家人都拿着手机买各种各样的群里抢红包发红包，反而是忽略了家的温暖。
首先应该多和家里的亲戚多走动，不一定要出去旅行，也可以大家一起逛逛公园逛逛超市晒晒太阳散个步都是很好的办法。或者一起放下手机看一场**，认真的看春晚，或者是一起表演节目之类的。就我自己家来说，我们每年的春节都会抽出一天的时间去一个大公园玩，带上中饭，在小路上晒晒太阳聊聊天，或者在湖中心租一条小游艇轮着划，在春晚的时候我们都窝在一个房间里面看着春晚烤着火聊着天，时而想起以前的事，时而讨论一下春晚的事儿吐槽吐槽春晚的节目，大年三十的晚上煮一大锅汤圆当夜宵等等。
我觉得只要有心，只要放放下手机，没有一个人会永远被手机操控着，没有一个人的生活是离不开手机离不开网络的。
在这时候也想告诉一下大家，不要因为虚拟的网络世界而忽略了自己所生活的真实社会。放下手机，你会发现一个更美好的世界。
怎么戒掉手机瘾
1.玩手机上瘾了怎么办
玩手机上瘾怎么戒：1.周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。
2.上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。
3.手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。
4.删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。
5.给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。
6.找点事情做。也许你太空虚和寂寥了，找不到感兴趣的事情来打发你的空虚时间，那么抽空去健身，找一本喜欢的大部头小说，下一部热门的影片，实际上打发时间有很多选择。
7.换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。
8.对于在上学的青少年朋友，特别是高中及以下阶段的孩子，作为父母，应该坚决没收他们的手机。
2.玩手机上瘾了怎么办
玩手机上瘾怎么戒：
1.周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。
2.上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。
3.手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。
4.删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。
5.给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。
6.找点事情做。也许你太空虚和寂寥了，找不到感兴趣的事情来打发你的空虚时间，那么抽空去健身，找一本喜欢的大部头小说，下一部热门的影片，实际上打发时间有很多选择。
7.换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。
8.对于在上学的青少年朋友，特别是高中及以下阶段的孩子，作为父母，应该坚决没收他们的手机。
3.成年人玩手机上瘾该怎么办
忙起来
你要是和作者这样每天忙着上班，闲暇时间忙着码字赚零花钱的话，你还有时间玩手机吗？让自己忙起来，整个人变得忙忙碌碌，既充实还不会无聊，自然不会玩手机了。
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02
把手机里诱惑你的一切删除
比如说有些人玩手机上瘾并不是因为一些手机游戏，而是手机里的“人”，所谓的网友，说白了吧，网恋、约炮之类的人。把这些人完全“赶出”你的手机，全部删除处理干净，还玩什么手机啊！
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03
让手机离开自己身边或没电
把手机离开自己身边三天试一试，你看看你会不会死去，看看这个世界改变了没有。或者把你的手机只留下接打几个电话的电量，这样一来，你还玩什么手机？
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04
换成老人机
把你的智能手机换了吧，换成一部老年人的手机，只能接打电话，只能发个短信，这样一来，你还玩什么玩？记住了，有毅力，才是你戒掉手机瘾的关键哦。
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4.手机成瘾怎么办
智能手机带给人们带来便利，但过度使用则对身体及精神健康带来不良影响，甚至连苹果公司CEO库克都公开表明，会限制侄子使用科技产品。
对此，专门撰写医疗相关文章的美国作家普赖斯（Catherine Price）公开7个方法，声称可在30日内戒掉手机成瘾。
1.正视自己对手机上瘾的问题。使用手机除了工作和生活需要外，有时还会 *** 脑部释放令人兴奋的多巴胺，令人不能自拔。普赖斯指出，要想知道自己是否已对手机成瘾，可在手机安装一些记录使用手机次数及时间长短的手机APP。这听来有点讽刺，但普赖斯认为这是一个协助戒手机瘾的好开始。
2.不用手机当用闹钟。普赖斯表示，很多人把手机当闹钟，以至于每天起床第一件事就是开始玩手机，她建议买个闹钟，可大大改善这个坏习惯。
3.制定“不用手机的时间”。普赖斯建议每天设定30至60分钟的时间不用手机，例如吃午饭或散步的时间，或是在某段时间将手机设定成静音，只接收电话的 *** 。如果有伴侣的话，更可以互相鼓励，尝试在一起相处时全天都不用手机。
4.设定“无手机地带”。在家中制定某些绝不许手机出现的范围，或是要获其他人批准才可以用手机，这个方法不但可令自己减少用手机，也可以令对方提醒自己不要过度使用手机。
5.拿回主动权。不少人在手机APP弹出通知时，就立刻看手机。普赖斯建议关掉手机的通知功能。
6.删除娱乐交友类APP。普赖斯建议删掉一些只会浪费你时间，而无助改善你生活的手机APP，例如删掉社交APP，改为在计算机上查看。
7.减少便利性。将必须要用的手机APP，以文件夹的方式放在文件夹的第一页，次要的APP放在第二页，其他或一些系统APP放在第三页或以后，这样做的目的是要使自己因为觉得没那么方便打开APP而减少用手机。
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来源：东亚封神榜
5.青少年手机上瘾怎么办
很多人手机上瘾的情况就是，手机完全不能离开身边，手机没电了就会特别惶恐，整天沉迷于手机游戏上面无法自拔。
一般我们如果是沉迷于游戏或者论坛的话，我可以尝试在工作或者是学习的时候，然后把这些app给卸掉，这样就算自己想玩也没得玩，以后养成习惯以后就没有那么夸张了。很多人总是爱看手机就是自己太闲了，我们遇到这种情况，就需要自己给自己找点事情来做，这样转移自己的注意力，比如去完成自己要做的工作或者作业，当我们自己忙起来之后，自然而然就没有精力玩了。
很多人发现在睡觉之前自己都非常爱玩手机，然后就导致睡得特别晚，那么这时候我们就可以选择把手机丢得越远越好，最好不要放在床头柜，然后闭上眼睛强制让自己睡着。很多时候戒除手机瘾都是需要毅力的可以让自己慢慢培养另一种爱好，比如打蓝球，等等，慢慢的，进而解除对手机的依赖。
在家无聊的话，可以适当给自己增加任务，比如看书补充课外知识，锻炼身体，等等。多让自己往好的方向发展，比如学习名人那种珍惜时间的精神，让自己意识到时间的宝贵，慢慢的玩手机时间也会相应的减少了。
6.青少年手机上瘾怎么办
很多人手机上瘾的情况就是，手机完全不能离开身边，手机没电了就会特别惶恐，整天沉迷于手机游戏上面无法自拔。
一般我们如果是沉迷于游戏或者论坛的话，我可以尝试在工作或者是学习的时候，然后把这些app给卸掉，这样就算自己想玩也没得玩，以后养成习惯以后就没有那么夸张了。
很多人总是爱看手机就是自己太闲了，我们遇到这种情况，就需要自己给自己找点事情来做，这样转移自己的注意力，比如去完成自己要做的工作或者作业，当我们自己忙起来之后，自然而然就没有精力玩了。
很多人发现在睡觉之前自己都非常爱玩手机，然后就导致睡得特别晚，那么这时候我们就可以选择把手机丢得越远越好，最好不要放在床头柜，然后闭上眼睛强制让自己睡着。
很多时候戒除手机瘾都是需要毅力的可以让自己慢慢培养另一种爱好，比如打蓝球，等等，慢慢的，进而解除对手机的依赖。
在家无聊的话，可以适当给自己增加任务，比如看书补充课外知识，锻炼身体，等等。
多让自己往好的方向发展，比如学习名人那种珍惜时间的精神，让自己意识到时间的宝贵，慢慢的玩手机时间也会相应的减少了。
如果你想改变这种状况，并为大脑被手机劫持而感到烦恼，那么可以采取一系列行动来戒除身上的手机瘾：
1. 尽可能不拿出你的手机当你发现出去旅游后，对整个行程都没什么记忆，只剩下一堆在手机中的照片。在很多不痛不痒的场合下，太多地拿出手提电话了。但你忍耐时不拿时，，眼睁睁看着朋友掏手机把玩会让整个人感觉都不好了。可以像朋友建议，谁掏手机就向谁打一拳，这和一些饭局“收手机”的做法类似。
2. 多想少搜当聊天聊到一个无关痛痒的细节都会掏出手机搜索，从此一发不可收拾，建议随身带一个记事本把一些不清楚的事情记下来，多想想。
3. 删除基本不用的应用满屏的新酷应用可以让你显得很潮，但其实你并不需要它们当中的绝大部分。一些无用、功能重复的应用，其实都可以删掉。
4. 不要用手机管理你的出行嘀嘀、快的这类打车应用很方便没错，但如果不是远行，而且时间和天气允许的话，可以步行和呼吸一下户外的新鲜空气。然后记住第一条，不要没事拿手机出来玩。
5. 为自己买一块手表很多人掏手机的初衷，其实是看时间，而这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费。建议为自己买一块手表，方便随时查看时间。
6. 不要带你的手机进厕所、睡房其实我们在厕所办正事的时间不长，但是很多人连屁股干了也没走出来……不带手机进厕所会提升你的办事效率，避免手机掉进马桶的风险。至于睡前看手机，除了伤眼，还会影响睡眠质量。
7. 给屏幕大个大扫除。
关于“如何让大学新生改掉网络依赖的习惯？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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